La corretta camminata presenta caratteristiche tecniche specifiche che prevedono:
- un intenso lavoro sulla mobilita’ del bacino
- il miglioramento dell’equilibrio
- lo sviluppo della coordinazione
- l’allenamento della parete addominale
Questo cambiamento radicale del gesto più naturale che abbiamo, Il camminare, ci obbliga a metterci in grande discussione.
Il risultato e’
body & soul training