Sono stata ripresa perché scrivo sempre al femminile… vero!
Dopo essermi interrogata a fondo sul perché, ho trovato una risposta semplice e molto onesta: perché é più facile.
So di essere capita, di rimanere in comfort zone, di trattare argomenti interessanti.
Le donne sentono il bisogno di prendersi cura, di rilassarsi, di allungarsi di stiracchiarsi.
Cercare di fare breccia nel genere maschile con il tipo di attività che svolgo, era diventato frustrante, e alla mia età non ho più voglia di essere frustrata.
Diventavo matta per stupirli con i più circensi esercizi di forza sapendo che non sarebbero serviti a niente, viste le condizioni Pinocchio (di legno).
Ho generalizzato? si.
Ho dato per scontato? si.
Mi scuso.
Frasi che non posso dimenticare :
“Non dire a nessuno che vengo da te”
“Maaa questo esercizio a cosa serve?”
“Il giorno dopo non ho dolore, dobbiamo lavorare di più”
Beh Vi ricordate Karate Kid “togli la cera e metti la cera”? Nemmeno lui capiva a cosa mai potesse servirgli dare la cera alle automobili, ma nel frattempo il suo cervello apprendeva un nuovo schema motorio.
Nel nostro caso sarà “togli la ruggine, metti lo svitol”.
Pilates è un ottimo complemento per ogni tipo di sport, è un ottimo compagno di vita per chi sta troppo seduto, troppo in auto, per chi fa lavori pesanti.
Pilates non è solo stretching, è un tipo di contrazione che si chiama eccentrica, che non vuol dire stravagante, bensì che il muscolo si contrae mentre è in allungamento.
Questo ci permette di creare una muscolatura più elastica, di spostare l’attenzione più vicino ai tendini a differenza della classica contrazione concentrica che sviluppa di più il ventre muscolare (per intenderci, quella che gonfia il muscolo).
Gli esercizi si sviluppano sul corpo in modo armonico. Un muscolo si sta allungando, un altro si contrae, e come minino gli addominali sono in tenuta isometrica.
La disciplina di zio Joseph Pilates è perfetta per il corpo maschile perché lavorando sui muscoli più profondi e piccoli vi permette poi di espletare le vostre performance sportive da maschio alfa al meglio, con maggiore escursione articolare, elasticità muscolare, con meno rischi di infortuni come strappi o contratture e con più facilità di recupero.
Per il risultato ci vuole pazienza.
Mi serve il beneficio del dubbio.
Non vi accorgete del cambiamento? Ok… ma come un grande amore, poi ne avrete bisogno, vi sarà indispensabile.